總則
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健康類工具特別說明
本站的 BMI、 BMR、 TDEE 等健康類工具，僅是依據公開公式（如 Mifflin-St Jeor、衛福部國民健康署 BMI 分級）的估算結果， 並非醫療診斷：
- 個體差異大：肌肉量、骨架、體脂率、慢性病、藥物、懷孕、運動員體質等都會影響結果意義
- 無法取代專業評估：BMI 偏高不代表一定不健康、偏低也不代表營養不良
- 不適用對象：孕婦、哺乳期、未成年人、運動員、長者（部分標準需另行調整）
- 就醫優先：若有體重、營養、代謝相關健康疑慮，請直接諮詢醫師、營養師或專業健身教練
資料來源與準確度
我們盡力標註各工具的資料來源（如衛福部國民健康署、Unicode Consortium、學術文獻等）， 並選用公開、權威、可追溯的來源。但仍可能出現下列情況：
- 來源更新後，本站尚未同步
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第三方資料與商標
- Emoji 字元資料來自 Unicode Consortium，著作權歸原組織所有
- BMI、BMR、TDEE 公式來自學術文獻與台灣衛福部國民健康署的公開資料
- Footer 像素風格元素為個人致敬作品，相關遊戲商標歸原權利人所有
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